生活中难免会遇到不顺心的事，有些人一旦遇到则立即开始抱怨，心理产生极度的不平衡感，这对我们的心理及健康都没有好处。那么，我们应该怎样才能保持心理平衡呢？
一、对人期望不要过高。凡事对人的期望都不要过高，一旦你对某件事或某个人期望过高，当结果并不如你所想，心理易产生不平衡。
二、对自己不苛刻。每个人都有自己的长处，当我们发现并学习别人的长处时，不一定要要求自己比别人好，否则一旦达不到要求，心理也容易产生不平衡。
三、不要处处与人争斗。当产生分歧的时候，适当让步，避免与人争斗。
四、找人倾诉。当心理感觉不平衡时，找个自己信任的人倾诉，可以减少心理的不平衡。
五、助人为乐。积极主动地帮别人做事，收到别人的称赞，心情自然也会高兴。
六、知足常乐。每个人都有追求更高生活品质的梦想，随时保持一种知足常乐的心理是健康生活的必需。
