1、疼痛期
上海慈铭体检中心专家介绍说开始病人逐渐开始肩膀疼痛，且难以指出明确的疼痛点。疼痛通常在夜间恶化，且侧卧患病一侧时更加严重。由
于肌肉痉挛和疼痛，肩关节活动范围逐渐减少，特别是外转和外展最显著。在日常生活中。难以梳头洗脸。在这
一期，病患通常会很焦虑。疼痛期的持续时间并不一定，约2-9个月。
2、僵硬期
疼痛逐渐减轻但肩关节挛缩僵硬渐渐加重，呈冻结现象。严重时，肩关节的动作完全丧失。大多数患者在日
常生活中无法顺利使用手臂，如梳头发、洗头、摸后背、挥拍、挥杆等运动。这一期将持续4-12个月，病程长者
，可能出现轻度肌肉萎缩。
3、解冻期
肩关节活动度渐渐恢复,不舒适感逐渐减轻，肩关节的粘黏、挛缩逐渐消除而恢复功能能。恢复肩部动作的
时间不能预测，这期间患者需要6-9个月去恢复功能性的活动。
