蜂蜜的营养价值已经被许多的人认可，它含有人体所需的十几种氨基酸，多种活性酶和一些丰富的常量、微量元素、钙、磷等，是最佳的保健食品。蜂蜜在日常生活中有哪些妙用呢？
一、每天早晚空腹服蜂蜜，可以使胃酸正常分泌，还有增强蠕动的作用，能显著缩短排便时间，消除你在大餐后的积食。
二、熬夜后，想要恢复疲劳，可以在中午喝一杯蜂蜜水。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
三、蜂蜜还具有解酒的作用，在饮酒前吃点蜂蜜，酒后饮蜂蜜水，可以促进酒精的分解吸收，快速解酒，消除酒后的头痛感。
四、如果有咳嗽的现象，用雪梨拌蜂蜜吃具有止咳的作用。
五、蜂蜜也是非常好的护肤品。在一匙蜂蜜加入一匙葡萄汁，再加入面粉调匀之后做成面膜，敷在脸部能够杀灭或抑制附着在皮肤上的细菌，还能够消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
六、每天晚上临睡之前吃一匙蜂蜜，能够调节神经系统功能，缓解精神紧张，促进睡眠。
本文由上海慈铭体检中心提供
