上海慈铭体检中心专家指出：1、量身高、称体重、检测体脂肪率：这是检测身体是否肥胖或偏瘦的一种有效判断方法，人到老年代谢减慢，就容易发福，体重升高很有可能会带来一系列的疾病，如果显示人体偏瘦，可能会有营养不良或贫血等病症。因此除了每年要检查自己升高体重为，还要自己对身材进行管理，以减少发病风险。
2、血压检测：高血压是老年人最大的健康杀手，患有高血压还会对你的心脏、大脑、眼睛和肾脏造成危害，血压检测必须每年都做。
3、血糖检查：与血压检测一样，需要每年检查一次，如果血糖不正常就可能会导致糖尿病、低血糖、失明、心脏疾病、肾脏衰竭等。
4、胆固醇检测：如果胆固醇过高就会引发中风或者心脏病等疾病，如有已经患有心脏疾病，最好按照医生建议定期检查胆固醇，普通老年人最好每五年检查一回。
5、眼睛检查：临床数据表明，年龄越大青光眼和斑点恶化发病率就越高，为了能在晚年不受眼疾的困扰，最好每年做一次眼睛检查。
6、听力检查：在过了60岁以后，大概有30%的人会有不同程度的听力缺失，如果发现的早，及时治疗，就能得到很好的改善。所以老年人体检一定要做听力检查。
