秋季已经渐渐临近，天气也将逐渐转为干燥，那么我们在日常生活中应该怎样来抵抗初秋的干燥呢？体检中心医生为大家推荐了几款滋阴润燥的健康食品。
1、 菊花
菊花是日常生活中我们经常用来泡水喝的健康食品，它具有疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒的功效。
2、 大枣
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。
3、 板栗
在秋季，每天吃几颗栗子，具有补养元气，强壮肾精的作用。同时，栗子还具有补脾健胃，补肾强筋，又具有活血止血的作用。
4、梨
梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。
5、 核桃
核桃是补脑的最佳食品，亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。
