空腹不宜吃鱼

　　在日常生活中，很多人都喜欢空腹吃东西，但是空腹吃鱼却不是正确的方法，因为这样可能导致痛风发作。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。

　　慈铭体检中心的专家解释，绝大多数鱼中都富含嘌呤，如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉，而没有摄入足够的碳水化合物来分解，人体酸碱平衡就会失调，容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。建议大家平时在吃鱼肉之前应先吃一些碳水化合物的低脂食品，以此来平衡体内的酸碱度，减轻嘌呤的危害，起到保护身体健康的作用。