保持假日饮酒检查可以对抗癌症

　　周日,12月19日(每日健康新闻)——尽管节日聚会。通常包括饮酒、癌症专家敦促partiers随心所欲适度。
“研究显示,喝甚至少量饮酒增加癌症的机会,包括口腔癌、乳腺癌和肝癌,“克莱尔McKindley、临床营养学家在癌症预防中心在德州大学医学安德森癌症中心在一个新闻发布会上说,从中心。“研究人员还在努力学习更多关于酒精连接到癌症,”她补充说。"“但是令人信服的证据做支持这一事实损害细胞酗酒患癌症的风险,增加发展”。
　　降低风险,专家说,饮者可以做许多事情。第一,坚持推荐服务的尺寸。喝被定义为十二盎司的啤酒,5盎司的葡萄酒或1.5盎司的酒。女性应该不超过一杯一天,男人应该不超过2杯的一天,根据美国国家癌症研究所的资料。尽量避免高热量的饮料。M许多流行的含酒精的饮料是高能量食物,尤其是那些混合汽水、果汁或乳霜。一个one-cup蛋奶酒、度假为主食,有大约340卡的热量。超重或肥胖也伴随着癌症发病率的增长。研究人员认为,这是乙醇和酒精啤酒、葡萄酒和烈酒,增加患癌症的风险.检查乙醇比例瓶子上的数字标签和远离100-proof酒。尝试不含酒精的饮料。“饮料,试着苏打水和石灰,McKindley建议。