动脉硬化的五大原因

动脉硬化的五大原因。动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。专家提示，动脉硬化有五大原因。
一、高血压：长期过高的血流血流压力，导致人体血管过早衰老，硬化，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。如果高血压得不到控制，其动脉硬化的几率将上升5倍。
二、高脂血症：血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄。
三、糖尿病：糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质(脂蛋白)会产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。
四、抽烟：香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。
五、缺少运动：运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化。
上海慈铭体检中心专家提示，针对动脉硬化的这五大原因，应该从多方面综合做起，才能有效预防动脉硬化。首先需要进行的是定期体检，了解身体内存在哪些可能导致动脉硬化的因素，然后根据专家制定的健康管理方案，调节生活，采取相应的保健措施，就能够从根本上预防动脉硬化，还自己一个强健的身体。