关节疼痛有什么注意事项

关节疼痛有什么注意事项呢？关节疼痛一般包括：膝痛、髓痛、肩痛、肘痛、腕与手部疼痛等，有很多疾病都可以引起关节疼痛，另外由于机械性磨损、超负荷劳累都可以导致关节疼痛。那么关节疼痛在日常生活中要注意什么呢?如何才能避免病痛加剧呢?
上海慈铭体检中心的专家告诉我们，关节疼痛的朋友应该注意以下几点：
1、居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。
2、洗濑宜用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。
3、风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周。
4、患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。
5、注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。
6、风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口。
7、风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。
8、风湿病人要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。