女人如何远离癌症?

都说女人比男人长寿，但许多女性却逃不开癌症的“魔爪”。国家“十一五”亚健康课题调查组公布的一项研究显示，在我国城市女性癌症患者中，70%属于人们眼中的“好女人”!她们都是平日生活有条理，工作认真的女人。
哪类女人容易的癌症?
1、在女性患癌人群中，有四类职业是高发者，包括财会、中小学老师、文秘、办公室管理人员。
2、无法排解的悲哀与乳腺癌、宫颈癌等关系密切。
3、胃癌患者往往表现为过分谨慎、回避冲突、小心处事，即使内心有强烈的不满，也会委曲求全。
那么，女人如何远离癌症?
第一，要学会换一种方法思考。生活中，女性要认识到不是所有事都非常重要，都必须认真对待，非达到完美不可。其实，人所遇到的事只有5%是非常重要或紧迫的;另有15%—25%是比较紧迫的。事事认真，势必因长期的重压而导致心身疲惫，甚至功能紊乱，终致患病。而所有事务中，没有比自身健康更重要的。
第二，凡事不做过多的联想。“难得糊涂”反而更好，从容应对倒常常能够柳暗花明。
第三，学会及时释放压力。不要将生活局限在家庭和工作中，要多结交朋友，取得有效的“社会支持”。社会支持度越高，患癌的可能性越低，越容易维护自己的心身健康。还要善于及时表达情感，善于及时宣泄郁闷，同时要培养多种兴趣爱好，以释放压力和压抑，陶冶性情。
第四，女人还应理解周期性变，善于自我激励。在心身疲惫时告诫自己：这是暂时的，很快就会走出“谷底”。
上海慈铭体检健康专家提示： “癌症高危女人”，要多参加户外活动，保持平和的心态，注意休息，多喝绿茶，多吃坚果。